Mengatur pola makan secara tepat dapat membantu menjaga keseimbangan emosi. Memilih makanan yang kaya nutrisi, mengatur porsi, dan memperhatikan jadwal makan merupakan langkah penting. Dengan cara ini, tubuh mendapatkan energi
Mengatur pola makan secara tepat dapat membantu menjaga keseimbangan emosi. Memilih makanan yang kaya nutrisi, mengatur porsi, dan memperhatikan jadwal makan merupakan langkah penting. Dengan cara ini, tubuh mendapatkan energi