Makanan yang kita konsumsi sehari-hari memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan mental. Nutrisi tertentu seperti omega-3, vitamin B kompleks, dan magnesium dapat membantu otak bekerja lebih optimal. Kekurangan nutrisi ini
Makanan yang kita konsumsi sehari-hari memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan mental. Nutrisi tertentu seperti omega-3, vitamin B kompleks, dan magnesium dapat membantu otak bekerja lebih optimal. Kekurangan nutrisi ini